Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kelembaban Kulit |Menjaga kelembaban kulit dapat dilakukan dengan beragam cara. Salah satunya adalah dengan meminum air putih sebanyak dua liter dalam sehari. Namun, hal itu pun tidaklah cukup, maka dari itu juga perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikomsumsi.
Kulit terkadang tidak terjaga kelembabannya, sehingga menjadi kering dan kasar. Hal ini tentu tak baik bagi wanita yang harusnya memiliki kulit yang lembut dan cantik mempesona. Lalu apa saja sih makanan dan minuman untuk menjaga kelembaban kulit trsebut ? Berikut ini penjelasan selengkapnya !
✓ Makanan Nabati
Makanan nabati terutama sayuran bisa memberikan kadar air yang dibutuhkan kulit supaya tetap terhidrasi. Anda bisa mengkomsumsi sayuran hijau alami yang sehat setiap harinya.
✓ Buah dan Sayuran
Kandungan air dalam buah dan sayuran bisa menjaga keseimbangan jumlah air didalam kulit. Dengan begitu, kelembaban kulit bisa terjaga dan kulit menjadi semakin cantik.
✓ Mengurangi Komsumsi Daging
Anda dapat mengurangi komsumsi daging untuk menjaga kelembaban kulit. Jika biasanya mengkomsumsi daging dan memang menyukainya, dan sulit untuk menghentikannya. Anda cukup bisa mengurangi jumlah untuk dikomsumsinya setiap hari.
✓ Teh Hijau
Dengan meminum teh hijau, kelembaban kulit akan semakin terjaga. Ini karena adanya kandungan antioksidan yang bisa merawat kulit tetap sehat dan membantu untuk perawatan kulit yang terhidrasi.
✓ Minum Jus
Apabila Anda tidak suka minum air putih, atau bosan meminumnya. Anda bisa memvariasikan dengan membuat jus. Jus buah alami akan lebih baik lagi untuk dikomsumsi.
Demikianlah beberapa makanan dan minuman untuk menjaga kelembaban kulit, Kulit yang jadi indera peraba kita sekaligus andalan kecantikan wanita ini memang perlu dijaga kesehatannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar